拾·誠實【10xhonest】

無論是夏天或冬天，

減肥/減重總是永無止盡的課題~

就算為了健康著想，

每天喝含糖飲料也絕對是最差的選項！

今天就來分享戒糖期間最重要的好夥伴，

各大品牌的無糖茶、飲品分享！

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午茶夫人無糖茶包推薦

午茶夫人一直是我們家常備茶包之一，

尤其是焦糖蘋果風味紅茶、太妃糖風味紅茶，

甜甜的香氣，真的超級療癒~

◇ 焦糖蘋果風味紅茶

午茶夫人官網｜蝦皮商城

午茶夫人家的焦糖蘋果風味紅茶，

真正在茶包裡看得見果肉，

打開包裝就有濃郁的香氣朝鼻腔襲來！

雖然茶包裡沒有糖，

但甜甜的香氣總能欺騙自己的大腦，

感覺已經滿足了口慾！

一個茶包大約可以泡2次，

不過第二次茶味偏淡，

如果想加牛奶的話，建議用第一泡的茶水~

◇ 太妃糖風味紅茶

午茶夫人官網｜蝦皮商城

同屬午茶夫人糖果茶系的太妃糖風味紅茶，

聞起來就像真的太妃糖一樣香甜，

喝起來卻沒有半分甜膩感。

加點牛奶就升級為太妃糖風味奶茶(無糖版)，

市售一杯可要$65呢！

而太妃糖風味茶包平均一包才近14元，

即便加上10元的牛奶成本，

成本也不過24元，既健康又省錢！

◇ 蜜桃烏龍茶

午茶夫人官網｜蝦皮商城

烏龍茶的茶味結合水蜜桃的香氣，

讓原本一成不變的烏龍茶增添了幾分趣味。

傳統的烏龍茶愛好者可能會不太喜歡，

但跟我一樣有點害怕濃厚烏龍茶味，

又有點想喝烏龍茶的人倒是可以一試！

辦公室的同事們都很愛呢~

◇ 洋甘菊香柚綠茶

午茶夫人官網｜蝦皮商城

洋甘菊搭配柚子及綠茶的香氣，

真的會讓人忍不住一直喝下去，

不知不覺整包都直接喝完了！

雖然一開始只是抱著試試看的心態，

沒想到真的一試成主顧，

即便是在寒冷的冬天，

也感覺有種來到南歐莊園的感覺~

◇ 無咖啡因試茶組

午茶夫人官網｜蝦皮商城

容易喝茶/咖啡晚上睡不著的朋友，

不如試試無咖啡因的花草茶試茶組，

內含玫瑰紅棗枸杞茶、洛神玫瑰飲、

紅棗國寶茶、薰衣草舒眠茶、

桂花蕎麥茶、洋甘菊蜜蘋茶等6個茶包。

每種口味都試喝過後，

再選出自己最喜歡的口味吧！

(延伸閱讀：午茶夫人實喝評價｜果肉看得見，香氣無法擋！｜焦糖蘋果紅茶｜太妃糖紅茶｜太妃糖奶茶)

無糖茶飲推薦

◇ 好事多 綠茶/抹茶包(KIRKLAND)

蝦皮商城｜momo購物｜樂天市場

由知名品牌伊藤園代工，

來自好市多自有品牌的綠茶/抹茶包，

每個茶包都獨立包裝，

不用擔心茶包受潮的問題。

每份包裝裡除了茶包，

還有些許的抹茶粉。

將茶包放入熱水中浸泡2~3分，

再撒入抹茶粉增添香氣，

一杯完美的鮮綠抹茶就完成啦！

喝起來沒有茶澀感，

抹茶香若有似無，不是很濃郁，

就是畫龍點睛吧！

◇ 無糖麥茶

momo購物｜蝦皮商城

有沒有人跟我一樣，

夏天都會泡一壺麥茶在冰箱，

隨時喝上一杯，

解渴、消暑又清爽！

害怕睡不著的朋友們也不用擔心，

畢竟麥茶幾乎是不含咖啡因的~

這次分享來自天仁茗茶的免濾麥茶包，

無論熱泡、冷泡都很OK，

一個茶包約可泡1200c.c.的水。

◇ 無糖薑茶/薑片茶

momo購物｜東森購物

我們原本也不敢喝薑茶，

直到某個超級寒流降臨，

辦公室的阿姨暖心地味大家煮了壺薑茶，

我才知道原來薑茶真的有暖身的效果！

微辣的感覺讓整個身體都暖了起來呢~

◇ 關西農會仙草茶

蝦皮商城｜momo購物｜東森購物

仙草的好處可多了，

不論是直接喝、入菜或當甜點，

完全是居家生活必備好夥伴！

其中最著名的當然就是關西仙草啦~

來自關西農會的仙草粉，

不添加色素、人工甘味劑，

只要放進沸水裡，煮5~10分鐘就能開喝囉！

◇ Dilmah帝瑪紅茶/伯爵茶

蝦皮超市｜樂天市場

如果你也是麥當勞忠實粉絲的話，

應該不難發現他們家Dilmah帝瑪紅茶

已悄悄換回立頓紅茶了吧！

如果你也懷念帝瑪的香氣，

不妨直接買茶包自己泡吧~

大家推薦帝瑪的原因不外乎價格實惠、久泡不澀；

重點是，他們家的伯爵茶也香氣十足~

Twinings Tea/唐寧茶 推薦

蝦皮商城｜momo購物

源起1706年的英國，

Twining茶能流傳超過300年，

自然有它的一套。

喝過一次才知道真的名不虛傳~

如果只想嘗鮮試試看的話，

可以直接在全家點杯伯爵奶茶，

或是在蝦皮購買單包拆售的茶包！

無加糖奶茶/茶包推薦

作為資深奶茶人，

最瘋狂的時候一天可以喝2~3杯奶茶，

(體重也隨之達到顛峰...)

偏偏在戒糖的路上，

奶茶應該是違禁品吧！

無論是奶精或是牛奶的乳糖，

都是熱量/糖/油的來源之一。

但畢竟偶爾還是有想要放縱的時候，

這時候，就來杯無加糖的奶茶吧~

◇ 歐可茶葉 無加糖真奶茶

蝦皮商城

歐可茶葉大家都不陌生吧！

以控糖糖包以及超多口味的奶茶聞名。

不過在泡的時候可得特別注意官方說明，

與一般直接熱水沖泡不同，

歐可家的真奶茶必須先溫水再熱水，

否則奶粉部分不易溶解~

由於以奶粉取代奶精，

所以有明顯的奶粉味，

不喜歡奶粉的朋友可能要多加斟酌。

至於口味的部分，

網友大多推薦紅玉拿鐵，

孕婦則可選擇無咖啡因無加糖的南非國寶茶奶茶。

(建議孕婦仍應事先諮詢主治醫師)

◇ 味旅私藏 鍋煮奶茶香料包

蝦皮商城

光是看他們示範怎麼煮，我就超想喝的啦！

尤其是草原風奶茶，

添加肉荳蔻、甜茴香、枸杞、菊花等香料，

自帶甜茴香及枸杞的些許甜味，

糖加多少就自己決定啦！

當然，也可以自己用茶包搭配鮮奶！

如Twinings伯爵茶+鮮奶

午茶夫人太妃糖風味紅茶+鮮奶等

紅豆水/黑豆水 推薦

紅豆水和黑豆水也是超好的無糖飲品啦~

都知道紅豆消水腫、

據說黑豆甚至能舒緩腎虛引起的經痛呢！

與其喝茶，

倒不如喝點紅豆水/黑豆水吧！

◇ 【和春堂】手作純黑豆茶

蝦皮商城

來自老字號的和春堂，

採用立體茶包，

茶包竟然有20g的大份量！？

平均每杯16.5元。

◇ 纖Ｑ黑豆水

蝦皮超市

據說產後坐月子都要喝黑豆水呢！

只要在網路上搜尋"黑豆水"，

就有超多喝黑豆水的效用、好處，

更有許多新手媽咪們分享產後喝黑豆水的心得。

◇ 義美生機台灣黑豆茶

蝦皮商城｜momo購物

來自大品牌義美的黑豆水，

聞得到穀物炒過的香氣，

丟進熱水裡泡上10分鐘就能開喝，

另有糙米茶、紅豆茶、紅藜糙米茶、

山苦瓜糙米茶、牛蒡糙米茶等。

以上就是本次的無糖茶飲/茶包推薦啦！

還有哪些漏網之魚嗎？

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