明明很累，卻無法入眠？雖然在Youtube上已有不少ASMR助眠的影片，但得之不易的睡意總被突如其來的廣告嚇跑？害怕Youtube無法設定自動停止撥放，讓手機不停耗電？沒問題！本次實測的3款手機助眠app，能自動設定時長，能背景撥放，還能自己當起ASMR混音師，決定今天聽什麼觸發音入眠。
目前分類：ASMR (8)
- Oct 17 Sat 2020 13:43
ASMR推薦｜失眠怎麼辦？實測3款免費的助眠/紓壓APP，讓白噪音與ASMR伴你入睡！
- Aug 22 Sat 2020 20:40
ASMR麥克風比較|價格萬元以下|除了3DIO，我們還有什麼選擇？｜推薦｜評價
如果你正想嘗試ASMR錄製/拍攝，或早已在ASMR界闖蕩，且有升級設備的打算，那你肯定得好好比較各家廠牌麥克風。誠如Gentle Whispering ASMR的Maria所言，麥克風可說是各有千秋，無法以一擋百。也因此，若是想更精進ASMR聲音部分的精緻度，不同性質的作品用上不同麥克風也是很有可能發生的事。
- Jun 28 Sun 2020 20:10
ASMR怎麼拍/錄｜5大國際知名ASMRtist親自教學，從無到有一站懂拍！｜設備(麥克風)｜編輯｜拍攝
愛聽ASMR的你，是否也曾想過成為一個ASMRtist呢？能嘗試各種自己最喜歡的觸發音，並和廣大網路社群分享。今天，為你整理來自世界各國的知名ASMRtist們的教學影片及心得。教你從無到有，完整拍出一隻ASMR作品！無論是腳本的設定、設備的選擇、拍攝的技巧及編輯注意事項，手把手一次說給你聽！
- Jun 07 Sun 2020 13:34
【ASMR是什麼】ASMR的起源，帶你回溯顱內高潮的重要時點
看過了ASMR的分類及近期相關研究，你是否也曾疑惑過ASMR的起源？為什麼叫ASMR？是誰為這種奇異的感受命名的？在沒有「ASMR」這麼名字前，大家又是如何稱呼這種感受的呢？又是誰首先讓大家發現了這種感覺呢？這次，就讓我們回顧對ASMR確立最重要的時間點1983年、2007年及2010年。
#Bob Ross──ASMR之父
1983年1月開始，由畫家Bob Ross主持的30分鐘美國繪畫教學節目《The Joy of Painting》開播，以風景油畫技巧指導的節目，畫筆與畫布接觸的聲音、畫筆混和顏料的聲音及主持人輕柔的說明，意外地開啟許多人對ASMR的認識。最終，31季的節目陪伴觀眾從1983年走到了1994年，如今則被上傳至Youtube的Bob Ross頻道。
#ASMR 起源
2007年，在steadyhealth.com「神經系統失調與疾病」的分類中出現了一個相當熱絡的討論串，以「頭有怪異的感覺，但不錯！(weird sensation feels good)」為題，為ASMR的出現揭開序幕。
發起討論者表示，自己三不五時會有這種奇異的感覺。從他還是個孩子開始，就曾在看木偶戲、唸故事書或是同學用馬克筆在他的手掌上畫畫時感受到。後來，他甚至開始主動尋找這種感覺，透過手指輕拂過自己的皮膚的方式以獲取滿足。而這種感覺，首先是從頭部開始，再蔓延到全身。
討論串自此一發不可收拾，網友們紛紛回覆起自己的經驗，包含聽特定人士緩慢且輕柔地說話、圖書館的鍵盤聲及翻書聲等。而部分網友也開始提及這種感受的名稱或為其命名，如attention-induced head orgasm(AINO)、weird head sensation(WHS)或unnamed feeling(UNF)等。
討論串一路火紅，直到單一討論串再也無法接受回覆，延伸至第二討論串「頭有怪異的感覺，但不錯！2(weird sensation feels good2)」。而ASMR的命名者Jennifer Allen也是在這個時候決定踏入ASMR的領域。
#ASMR 命名
Jennifer Allen早在其20多歲時就已有過一些ASMR的感受，也曾試圖在網路上尋找相關資訊卻一無所獲。直到2009年，她終於在steadyhealth.com的討論串上找到與其擁有相同經驗的人們。起初，她只是想與大家一樣分享自己經驗。但在一來一往的回覆中，竟萌生了希望能繼續研究的念頭。因此，她提出建議，希望能開設一個空間讓有興趣的人們繼續討論。網友們雖然贊同卻對這種奇異的感受一無所知，也不知道應從何開始。Jennifer於是主動開設了臉書社團，並為這種奇異的感受命名，也下定決心為自己和為此而疑惑的網友們追尋ASMR的答案。
在ASMR University的訪談過程中，Jennifer提到宣布命名的那天：
那是2010年2月，我坐在椅子上，用便簽記下所有想法。天人交戰的我，一方面覺得自己應該慢慢地為這種奇異的感受想一個好名字，一方面又懷疑自己根本是在浪費時間。有許多想法從我的腦袋裡呼嘯而過。我一邊想著這個名字應該要能表達我們真實的感受，一邊又要擔心這個名字不能太難以啟齒。最後，我把這種感受的關鍵特質列成一張清單，再去找有哪些詞彙適合形容這幾個特質。
Autonomous(自發性)：無法由人意志控制，而是自發性的
Sensory(感官/知覺)：與感覺相關
Meridian(經絡/神經)：形容高潮或頂點的
Response(反應)：內部對於外部事物觸發的反饋
雖然醫學上，暫時沒有對ASMR的官方名稱，但仍有部分科學家認同Jennifer對於這種經驗的命名。
看完以上三個時間點，包含1983年讓ASMR廣為人知的Bob Ross節目開張、2007年讓ASMR擁有網路社群的討論串與最後2010年的正式命名，對於ASMR神秘面紗後的面容是否又清晰了幾分？雖然醫學上，暫時沒有對ASMR的官方名稱，但仍有部分科學家認同Jennifer的命名方式。也許有昭一日，ASMR仍會被正名成另一個名稱，但它帶給我們的感受卻會是一樣的！
- May 17 Sun 2020 12:59
ASMR是什麼？讓專業研究人員帶你揭開ASMR科學，探索ASMR的原理
雖然ASMR早已在世界各地引發極大的迴響，社會大眾也看見了Youtube上ASMRtist們的存在，卻仍有許多人對其抱持著懷疑，甚至是嫌棄的心態。如果你也有類似的經驗，在觀賞ASMR作品時被人撞見，甚至被嫌惡，那麼你絕對不是一個人。
#ASMR的科學證明
研究的起源
英國謝菲爾德大學(The University of Sheffield)的Dr. Giulia Poerio(以下簡稱Giulia)從童年時期就經歷過ASMR。當時還只是個孩子的她，向姊妹提起了這種特別的感覺，卻被投以奇怪的目光。也因此，讓Giulia不再向他人提起這種感受。所幸，即使在現實生活當中沒有找到同好，在Youtube上卻早已有許多類似的作品及ASMR的夥伴。(推薦你：【ASMR頻道推薦】11個中文ASMR頻道，讓你酥麻天天夜夜！)
可即便已經找到了志同道合的夥伴們，生活中還是常遇見那些從未經歷ASMR的人。Giulia發現自己很難能說清楚ASMR的感受及原理，甚至無法讓那些沒有經歷過的人們相信其存在。於是，她開始在網路上搜尋ASMR的資料，竟發現學術界並沒有任何相關的研究，這也促使她於2014年開展了此次的研究。
研究過程
透過網路，Giulia召集了約1000人參與測試，他們觀賞了ASMR作品以及非相關影片以試驗觸發效果。實驗中，由曾經歷過ASMR的研究員挑選了數支約三分鐘的影片。這些影片大抵分為三類：
a.六支低語/whispering的ASMR作品(男聲、女聲各半)
b.六支無人聲的聲音類觸發ASMR作品
c.六支非ASMR的類似影片
然而，實驗可不只於此。第二項實驗，Giulia僅邀請了約100人參與，其中僅有一半的人經歷過ASMR。Giulia邀請他們挑選一些曾讓他們受到觸發的作品，並在第一項實驗中的6支非ASMR影片中選擇了最不讓人感受觸發的一支參與第二次實驗。
研究結果
根據這項研究，比起對ASMR沒有感受的人，那些自認曾感受過ASMR的人們更能被相關作品影響。他們能從中獲得愉悅，並且減少負面感受。在生理的表現則是降低心率、提升SCR(皮膚電導反應，Skin Conductance Response)信號。而這些生理表徵的數值，在有人聲的影片上的表現比無人聲的更加顯著。
Giulia的這項研究確實驗證了那些經歷過ASMR的人的現身說法，在生理數據上顯示出的心率降低呈現的正是人們放鬆狀態。Giulia興奮地表示，重點不僅僅是心率的變化，降低的數字本身也具有其意義。參與實驗並觸發ASMR的人們平均降低了每分鐘3.41下的心跳，這項數字將有機會讓ASMR與其他紓壓療法、心血管疾病的療程或冥想/正念(Mindfulness)進行比較。
#研究對ASMR的影響
實務與研究的差異
有趣的是，訪談中實際經營ASMR頻道的Emma在拍攝ASMR作品時，碰到了兩難的題目。當她在拍攝Roleplay作品時，總覺得自己必須說明一下自己正在做什麼(如要幫你畫上眉毛等)，或甚至是搭配上一些口腔音。而根據Giulia的實驗，有人聲也確實比無人聲的作品在數值的表現上更加有效。但每當她這麼做時，卻又會收到觀眾的回覆，表示不希望在感受到聲音觸發時被人聲打斷。
或許，ASMR各觸發間的差異也是值得研究的議題。(推薦你：【ASMR是什麼2】7種ASMR主題，就算只是看別人被按摩，也能體會ASMR？)
走向醫療
ASMR的感受因人而異，有些人甚至無法體會這種觸發。但卻尚未有人研究過不同ASMR的觸發，在每種觸發上帶給觀眾的感受及具體數值是怎樣的。雖然訪談中，Giulia樂觀的表示自己研究中3.41下/分的數值能夠讓ASMR站上醫療的舞台與現行療法進行比較。但在目前對ASMR一知半解的情況下，各項觸發的差異亦無從判斷。讓ASMR從消遣走向實務，或許還有一段路。
走向大眾
姑且不論走向醫療的部分，這項研究仍然對喜愛ASMR有很大的幫助。我們有了科學數字的根據，不怕再被旁人指指點點。雖然本來也就不該被社會大眾的價值觀所綁架，但身處於潮流中，要如何堅定心志不受影響卻是人生的大難關。(推薦你：【誰是被害者評價】2020台劇推薦，活下去比死亡更需要勇氣。)
【參考資料】
'Weird' YouTube trend could be mental health solution, says expert
- May 08 Fri 2020 20:36
【ASMR是什麼2】7種ASMR主題，就算只是看別人被按摩，也能體會ASMR？
雖然聲音類觸發最廣為人知，但其實除了上篇13種常見的聲音類觸發外，ASMRtist在各作品當中做的，比我們想像的多多了。舉凡影片當中的情境、眼神交流或視覺效果的呈現都可能讓我們感受到ASMR。(推薦你：ASMR推薦｜失眠怎麼辦？實測3款免費的助眠/紓壓APP，讓白噪音與ASMR伴你入睡！)
#情境類
特定詞語(certain words)
一些特定的詞語能夠引發ASMR的感受，例如許多包含s、p、k等氣音的詞語，或是輕聲地低語你的名字等。其實某些有特殊意義的詞彙也能夠達到ASMR的感受，讓你想到過去的記憶，進而引發正向的感受。也因此，關於特定詞語類的ASMR可能會因為語言而有觸發效果的差異。
個人關注(Personal attention)
如果希望能紓壓或解決失眠問題，可以嘗試看看個人關注類的影片。根據研究，僅次於低語(Whispering)，有69%的人曾在個人關注(Personal attention)類影片中獲得ASMR的感受。ASMRtist們透過鏡頭輕聲地和你聊著天，彼此間如同老朋友般的眼神交流，不時還會揉揉你的頭，摸摸你的臉。
角色扮演(Role-play)
角色扮演類的影片與Personal attention相似，但Personal attention更偏向ASMRtist本人和聽者的交流。而角色扮演類影片除了特別的關注外，也著重於各種道具和情境的展現。在角色扮演的ASMR中，除了ASMRtist本身的創意外，也可能與其過去的經驗相關，包括耳朵清理、化妝、剪髮、醫護類影片都是大宗中的大宗。
眼神交流(Eye contact)
在現實中，長時間的對視有時讓人感到尷尬。但在ASMR的世界裡，ASMRer溫暖的眼神有時讓觀眾感受到親密感，彷彿獲得了陪伴。注視及眼神的交流或許與personal care一樣，是基於觀眾感受到被重視、珍視甚至關懷的感覺，而觸發的ASMR感受。
按摩(Massage)
看著別人被按摩(頭部、臉部或是背部按摩皆可)自己也能有ASMR的感受，很神奇吧！想當初，我就是這麼踏進ASMR的坑呢！其實除了ASMR類的影片，搜尋芳療(Aromatherapy)也能在Youtube找到相關的內容。
視覺類(Visual)
手部的動作(hand movement)
無論屬於上述哪種種類，大部分的ASMR作品其實都有加入手部的動作。緩慢的手部動作，搭配上ASMRtist輕柔的低語及溫暖的眼神就已經是一部完美的ASMR作品了！
物理類(Tactile stimuli)
包含光的刺激、按摩、摸頭髮等，ASMR就在我們的現實生活中。就像當我還是孩子時，那時的我還不認識ASMR，卻知道自己特別喜歡媽媽幫自己吹頭髮、梳頭髮的感覺。現在回想起來，那或許就是對ASMR最早的感受！
除了上述這些感官的刺激外，ASMR的觸發也另有一些規則可循。許多粉絲數破百萬的ASMRtist們大多遵循著這些原則：
- 體貼且讓人感受到被關懷
- 能讓人產生共鳴
- 細心且專心地
- 值得信任地
稍稍回想自己看過的那些ASMR作品，是不是也正好符合這些特質呢？那可不只是一個巧合喔！難怪不只一家的品牌或廠商也開始踏入ASMR的領域，以ASMR為題製作廣告。或許除了希望搭上熱潮的順風車外，是基於ASMRtist們備受信任的特質嗎？如果你也想朝著ASMRtist的路前進，那不妨參考：
ASMR怎麼拍/錄｜5大國際知名ASMRtist親自教學，從無到有一站懂拍！｜設備(麥克風)｜編輯｜拍攝
ASMR麥克風比較|價格萬元以下|除了3DIO，我們還有什麼選擇？｜推薦｜評價
- May 04 Mon 2020 20:00
【ASMR是什麼1】13種ASMR觸發音，總有一種能讓你感受到大腦被按摩的酥爽
ASMR(英語：Autonomous sensory meridian response，中譯：自發性知覺高潮反應)近年來不僅在Youtube上引發熱潮，連搜尋引擎Google也感受其威力。
而這股大腦馬殺雞(Brain Massage)的風潮，也終於在這兩年間開始席捲臺灣。不僅可以在社群網站上(PTT、Dcard)上看到相關的提問及推薦，也有數名臺灣Youtuber開始以ASMR為題，向臺灣人介紹這類影片，更有臺灣本土的ASMRtist開始經營頻道。(延伸閱讀：【台灣本土ASMR頻道推薦】11個中文ASMR頻道，讓你酥麻天天夜夜！)
如同字面「按摩(Massage)」，每個人都有自己偏愛的按摩師傅及手法，也有各種被按到最舒服的部位或穴位。然而，當在Youtube中搜尋ASMR時，畫面上琳瑯滿目的影片，究竟該選擇哪個才是適合自己的呢？今天就帶你來嘗試25個常見的ASMR的觸發(Trigger)，總有一種你最喜歡的：
(延伸閱讀：【ASMR是什麼2】7種ASMR主題，就算只是看別人被按摩，也能體會ASMR？)
#聲音類
聲音類肯定是ASMR觸發的大宗，透過搭配各式各樣生活中細碎且溫柔的小聲音，逐漸讓大腦放鬆。
耳語(Whispering)
為目前最常見的ASMR觸發之一，也因此讓許多人對於ASMR的第一印象便是：「有人對著鏡頭輕聲細語的說話」。另外，也有一些人認為這種耳語能夠協助改善失眠問題，但成效如何還是視個人情況而定。
除了一般耳語，還有聲音堆疊後的加強版。
吹氣音(Blowing)
其實吹氣音與耳語滿相似的，也常常會一起出現在同影片當中。
抓撓(Scratching)
透過工具或直接用手指甲抓、摳的聲音，有直接用手或工具摳麥克風海綿的，也有用物品互相摩擦的。如果你喜歡某種材質被抓或摳的聲音，只要將該材質的透過Google翻譯成英文，並在Youtube上搜尋「ASME scratching 材質」大多都可以找到。比較常見的如：金屬(metal)、皮膚(skin)、布料/纖維(fabric)、麥克風(mic)、木頭(wood)、紙箱(box) 、(頭皮)scalp、冰(ice)、頭髮(hair)等
輕拍(Tapping)
也是目前最常見的ASMR觸發之一，通常是以指甲輕拍或輕敲各種物體。比起耳語，輕拍各種物體的聲音少了語言的限制，但觀眾對於物件及輕拍的頻率卻有著不一樣的喜好。
翻書聲(Page Turning)
如果你喜歡在書店、圖書館或咖啡廳聽見的翻書聲，那以下這段影片可能會讓你從此愛上到ASMR。值得注意的是，在Youtube的搜尋欄位輸入「ASMR page turning」後，系統竟自動推薦了關鍵字「old book(老舊書籍)」。原來即便只是翻書聲，ASMR的聽眾們也是對紙質有相當的要求呢！
書寫聲(Writing)
書寫的聲音可說是相當豐富，譬如鉛筆、鋼筆及原子筆寫字的聲音就有所不同。而書寫時，紙下方直接接觸桌面，或在厚書本書寫的聲音也不完全相同。以前者來說，紙直接接觸桌面的情況，會有和木板的敲擊聲。
後者，則是只有紙和筆間的摩擦聲。
打字聲(Typing)
據說打字聲不僅能夠協助失眠問題，更能夠幫助集中精神。而因鍵盤的不同，又區分成好幾類。通常一支以鍵盤聲為主軸的作品會囊括包含一般鍵盤及機械鍵盤等好幾種鍵盤的打字聲。當然，也有偏愛特定鍵盤聲的族群，在Youtube關鍵字推薦中我們發現，除了機械鍵盤外，還有特別以Macbook鍵盤聲為題的作品。另外，下面這支用水晶指甲(Acrylic Nails)打字也獲得超過200萬次的觀看數。
塑膠袋聲(Crinkling)
與翻書聲類似，同樣能紓壓放鬆。
咀嚼聲(Chewing)
同樣都是面對鏡頭吃給觀眾看，導致此類作品常常被與大胃王的影片作比較。然而，ASMR Chewing的作品其實更專注於聲音的呈現，無論是食材的選擇和口腔音的展現都是此類影片的精髓所在！
黏黏的手指(Sticky finger)
相較於Tapping屬於手指敲擊物體的聲音，常見的Sticky finger是將手指裹上膠帶，輕放到物體上再離開時的聲音。
液體的聲音(Liquid Sounds)
包含水滴、液體流動、噴霧及氣泡水的聲音。
嗡嗡聲(Buzzing)
如果你曾經剃過頭，或看過別人剃頭，那你肯定聽過這種聲音了。以Buzzing為主軸的影片數量較少，但也達到百萬觀看次數。
低聲吟詠(Humming)
就像是童年時代，聽著媽媽在輕輕哼搖籃曲的感覺。
以上就是13種大家比較常見的聲音類觸發，同時也羅列了15個來自世界各地的ASMR頻道。然而，ASMR的世界可不僅止於此，視覺類與情境類的ASMR作品也不在少數，就在下篇再跟大家分享囉！
- May 01 Fri 2020 18:49
【ASMR頻道推薦】11個中文ASMR頻道，讓你酥麻天天夜夜！
ASMR可謂近年來Youtube上最安靜的潮流，透過耳騷、角色扮演或背景雜音等方式助眠或達到顱內高潮。本次整理了6個來自台灣的新起ASMRtist加上3個中文ASMR頻道：
於2019年7月上傳其第一支純觸發音ASMR，結合台灣遊戲IP《還願》，精心重現遊戲當中出現過的物件、服裝。後續更還原不同場景，將《還願》觸發音ASMR完整成3集的系列影片，並乘勝追擊，再製同公司的另一大遊戲IP《返校》的觸發音ASMR。網友們不禁感嘆：
「台灣ASMR終於不再只局限於一般耳騷或吃播了！」
「閉上眼是聽覺的饗宴，睜開眼卻是滿滿對返校的懷念！」
(延伸閱讀：【ASMR是什麼】ASMR的起源，帶你回溯顱內高潮的重要時點)
除了一般正經的助眠的ASMR外，命偶爾也會有貼近時事，讓人非常「提神」的幽默之作！(雖然看到封面照的臉和文字藝術師是有點驚嚇?)
直到目前，命ASMR都有持續更新，目前頻繁更新耳騷【短命系列】，且無論是道具、燈光、影片解析度也都有相當的水準。人聲的部分，命ASMR走的不是一般ASMR常見的氣音，而是真的像一個朋友在你身邊說話的聲音。坦白說，我也是比較偏愛這類型的聲音呢！真心希望命ASMR能繼續堅持阿，讓短命系列更長壽阿！
(延伸閱讀：ASMR怎麼拍/錄｜5大國際知名ASMRtist親自教學，從無到有一站懂拍！｜設備(麥克風)｜編輯｜拍攝)
慢慢Slow的第一支ASMR上傳於2019年3月，以台灣家家戶戶最常見的超市宣傳冊手作垃圾桶為題，可說是滿屏的正港台灣味。除了無人聲(No Talking)的觸發音主題外，另外還有耳語的慢慢電台和讀書系列等。與命ASMR的差異是，慢慢Slow電台系列的人聲屬於大家偏愛的純氣音。然而，比起同頻道純觸發音系列影片，人聲系列底噪也更大。可惜的是，截至目前為止，慢慢Slow的更新停在了4個月前(2019年12月)的讀書直播，Facebook及IG也暫時沒有任何更新。
(延伸閱讀：【ASMR是什麼1】13種ASMR觸發音，總有一種能讓你感受到大腦被按摩的酥爽)
#Jelly ASMR
由於果凍(Jelly)這個字在ASMR界實在太紅了，若是直接在Yuotube上搜尋"Jelly ASMR"可是很容易忽略這位來自台灣的女孩兒喔！雖然比起前兩位，Jelly上傳的影片目前僅有12支，其中還有兩支是屬於不到片長10分鐘的試作品。作品同樣有些底噪，偶爾會有直接對著麥克風呼氣的的情況。不過，Jelly還是憑藉著片中生活化的氣音耳語以及ASMR界不容忽略的口腔音獲得不少聽者的喜愛。
雖然暫停上片長達一年之久，但Jelly已於2020年3月的影片中宣告她的復出，只是基於其學生的身分，頻道仍屬於不定期更新狀態。
2020年才開始ASMR頻道的蘿拉，首支作品便以台灣火紅已久的便利超商集點贈品開箱為題。當我看到她手上滿滿的集點貼紙那剎不禁暗自感嘆：「這支影片，成本真的不會太高了嗎？」
蘿拉的頻道大多也是以生活化的對話為主，目前也嘗試過桌遊介紹的角色扮演或純觸發音的作品。短短4個月已經上傳了10支作品，可以說是火力全開了吧！期待蘿拉未來也能有更多不一樣的嘗試呢！
Ivan的ASMR早在2016年就開始了，主要以角色扮演類型的影片為主，透過劇情增加聽眾的參與感，並帶出各種觸發音。每部影片除了中文版外，也多會有英文、日文版本。對場景或道具並沒有過多的著墨，但多半有事前先擬好的腳本。可惜Ivan本只是在工作之餘更新影片，距離上次和女朋友一起登場的影片，也大概有半年沒有更新影片了。
#ASMR Shroom
Shroom也早在2017年便開始了她的ASMR頻道，主題包含角色扮演銷售員、桌遊、醫護或朋友，後期也開始有一些生活化的閒聊耳語。同樣不是一般純氣音類型的耳語，Shroom的角色扮演作品有相當豐富的觸發音，說話的方式也更貼近現實。想當初，看著這位精品店老闆娘協助包裝的部分，我有種酥麻的感覺一路從頭頂到後頸啊！
只可惜Shroom目前也是不定期更新的狀態，幸好過去作品數也還夠多，只好重複聽著過去的影片等Shroom更新了！
#HMH ASMR
HMH的ASMR以吃播為主，影片時數也偏短。
#YunchenASMR
同樣是以吃播為主的台灣ASMR頻道，只是看兔子吃也太可愛了吧！
(延伸閱讀：什麼？ASMR可能有醫療用途嗎？讓專業研究人員帶你揭開ASMR科學，探索ASMR的原理)
同場加映
既然都列出了上述幾位台灣本土ASMRtist，就不得不推薦另外幾個我特別鍾愛的中文ASMR頻道了！
1.Mandarin Whispers 官方頻道
要說到中國的ASMR就不可能忽略MT了！同樣角色扮演作品豐富，最近的《回到1930》已有超過一萬次的觀看數了。雖然同樣是常見的"幫妳化妝"作品，但精緻的妝髮就是讓人捨不得閉上眼睡覺。
2.YUE_19wASMR
Yue應該是最常伴我入眠的ASMRtist了，同樣不是純氣音的耳語，但偏偏就是能讓人感受到她的溫柔。觸發音的和緩頻率，加上既溫柔又慢速的低語，總是害我沒看完影片就睡著。
4.展展展不开ASMR助眠频道
展展的ASMR頻道有純觸發音也有角色扮演類的作品，但頻道中觀看數量最高的，還是40分鐘掏超長耳店員角色扮演，竟然有高達75萬的觀看數呢！但還是偷偷心疼ASMRtist一個人對著鏡頭拍攝了這麼久...
以上就是9個不能錯過的ASMR頻道啦！不過，部分Yuotube頻道有投放廣告，在開始前可得注意下自己耳機的音量囉！
美食食記 (6)