無論是夏天或冬天,
減肥/減重總是永無止盡的課題
就算為了健康著想,
每天喝含糖飲料也絕對是最差的選項!
今天就來分享戒糖期間最重要的好夥伴,
各大品牌的無糖茶、飲品分享!
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午茶夫人一直是我們家常備茶包之一,
尤其是焦糖蘋果風味紅茶、太妃糖風味紅茶,
甜甜的香氣,真的超級療癒
午茶夫人家的焦糖蘋果風味紅茶,
真正在茶包裡看得見果肉,
打開包裝就有濃郁的香氣朝鼻腔襲來!
雖然茶包裡沒有糖,
但甜甜的香氣總能欺騙自己的大腦,
感覺已經滿足了口慾!
一個茶包大約可以泡2次,
不過第二次茶味偏淡,
如果想加牛奶的話,建議用第一泡的茶水
同屬午茶夫人糖果茶系的太妃糖風味紅茶,
聞起來就像真的太妃糖一樣香甜,
喝起來卻沒有半分甜膩感。
加點牛奶就升級為太妃糖風味奶茶(無糖版),
市售一杯可要65呢!
而太妃糖風味茶包平均一包才近14元,
即便加上10元的牛奶成本,
成本也不過24元,既健康又省錢!
烏龍茶的茶味結合水蜜桃的香氣,
讓原本一成不變的烏龍茶增添了幾分趣味。
傳統的烏龍茶愛好者可能會不太喜歡,
但跟我一樣有點害怕濃厚烏龍茶味,
又有點想喝烏龍茶的人倒是可以一試!
辦公室的同事們都很愛呢
洋甘菊搭配柚子及綠茶的香氣,
真的會讓人忍不住一直喝下去,
不知不覺整包都直接喝完了!
雖然一開始只是抱著試試看的心態,
沒想到真的一試成主顧,
即便是在寒冷的冬天,
也感覺有種來到南歐莊園的感覺
容易喝茶/咖啡晚上睡不著的朋友,
不如試試無咖啡因的花草茶試茶組,
內含玫瑰紅棗枸杞茶、洛神玫瑰飲、
紅棗國寶茶、薰衣草舒眠茶、
桂花蕎麥茶、洋甘菊蜜蘋茶等6個茶包。
每種口味都試喝過後,
再選出自己最喜歡的口味吧!
(延伸閱讀:午茶夫人實喝評價果肉看得見,香氣無法擋!焦糖蘋果紅茶太妃糖紅茶太妃糖奶茶)
由知名品牌伊藤園代工,
來自好市多自有品牌的綠茶/抹茶包,
每個茶包都獨立包裝,
不用擔心茶包受潮的問題。
每份包裝裡除了茶包,
還有些許的抹茶粉。
將茶包放入熱水中浸泡23分,
再撒入抹茶粉增添香氣,
一杯完美的鮮綠抹茶就完成啦!
喝起來沒有茶澀感,
抹茶香若有似無,不是很濃郁,
就是畫龍點睛吧!
有沒有人跟我一樣,
夏天都會泡一壺麥茶在冰箱,
隨時喝上一杯,
解渴、消暑又清爽!
害怕睡不著的朋友們也不用擔心,
畢竟麥茶幾乎是不含咖啡因的
這次分享來自天仁茗茶的免濾麥茶包,
無論熱泡、冷泡都很OK,
一個茶包約可泡1200c.c.的水。
我們原本也不敢喝薑茶,
直到某個超級寒流降臨,
辦公室的阿姨暖心地味大家煮了壺薑茶,
我才知道原來薑茶真的有暖身的效果!
微辣的感覺讓整個身體都暖了起來呢
仙草的好處可多了,
不論是直接喝、入菜或當甜點,
完全是居家生活必備好夥伴!
其中最著名的當然就是關西仙草啦
來自關西農會的仙草粉,
不添加色素、人工甘味劑,
只要放進沸水裡,煮510分鐘就能開喝囉!
如果你也是麥當勞忠實粉絲的話,
應該不難發現他們家Dilmah帝瑪紅茶
已悄悄換回立頓紅茶了吧!
如果你也懷念帝瑪的香氣,
不妨直接買茶包自己泡吧
大家推薦帝瑪的原因不外乎價格實惠、久泡不澀;
重點是,他們家的伯爵茶也香氣十足
源起1706年的英國,
Twining茶能流傳超過300年,
自然有它的一套。
喝過一次才知道真的名不虛傳
如果只想嘗鮮試試看的話,
可以直接在全家點杯伯爵奶茶,
或是在蝦皮購買單包拆售的茶包!
作為資深奶茶人,
最瘋狂的時候一天可以喝23杯奶茶,
(體重也隨之達到顛峰...)
偏偏在戒糖的路上,
奶茶應該是違禁品吧!
無論是奶精或是牛奶的乳糖,
都是熱量/糖/油的來源之一。
但畢竟偶爾還是有想要放縱的時候,
這時候,就來杯無加糖的奶茶吧
歐可茶葉大家都不陌生吧!
以控糖糖包以及超多口味的奶茶聞名。
不過在泡的時候可得特別注意官方說明,
與一般直接熱水沖泡不同,
歐可家的真奶茶必須先溫水再熱水,
否則奶粉部分不易溶解
由於以奶粉取代奶精,
所以有明顯的奶粉味,
不喜歡奶粉的朋友可能要多加斟酌。
至於口味的部分,
網友大多推薦紅玉拿鐵,
孕婦則可選擇無咖啡因無加糖的南非國寶茶奶茶。
(建議孕婦仍應事先諮詢主治醫師)
光是看他們示範怎麼煮,我就超想喝的啦!
尤其是草原風奶茶,
添加肉荳蔻、甜茴香、枸杞、菊花等香料,
自帶甜茴香及枸杞的些許甜味,
糖加多少就自己決定啦!
當然,也可以自己用茶包搭配鮮奶!
如Twinings伯爵茶+鮮奶
午茶夫人太妃糖風味紅茶+鮮奶等
紅豆水和黑豆水也是超好的無糖飲品啦
都知道紅豆消水腫、
據說黑豆甚至能舒緩腎虛引起的經痛呢!
與其喝茶,
倒不如喝點紅豆水/黑豆水吧!
來自老字號的和春堂,
採用立體茶包,
茶包竟然有20g的大份量!?
平均每杯16.5元。
據說產後坐月子都要喝黑豆水呢!
只要在網路上搜尋"黑豆水",
就有超多喝黑豆水的效用、好處,
更有許多新手媽咪們分享產後喝黑豆水的心得。
來自大品牌義美的黑豆水,
聞得到穀物炒過的香氣,
丟進熱水裡泡上10分鐘就能開喝,
另有糙米茶、紅豆茶、紅藜糙米茶、
山苦瓜糙米茶、牛蒡糙米茶等。
以上就是本次的無糖茶飲/茶包推薦啦!
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